जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कोरोना वायरस जो आपके और हमारे घर के बाहर एक वैश्विक महामारी का रूप ले चुका है। जिसने पूरी दुनिया को अपने संक्रमण से प्रभावित किया हुआ है। भारत में लगातार इससे संक्रमित लोगों की संख्या धीरे-धीरे बढ़ रही है। हमारे प्रधानमंत्री, अभिनेता , मीडिया डॉक्टर सभी हमें एक ही सलाह दे रहे हैं कि हम अगले 21 दिनों तक अपने घरों से बाहर ना निकले तीन हफ्तों के लिए भारी दुनिया से संन्यास ले क्योंकि कल प्रधानमंत्री ने यह घोषणा की थी कि अगले 21 दिनों तक यानी 14 अप्रैल तक पूरा भारत लोग डाउन डाउन रहेगा सिर्फ रोजमर्रा और आपातकालीन सेवाएं ही उपलब्ध रहेंगी।
केंद्र सरकार और राज्य सरकार की तरफ से सभी निजी और सरकारी कंपनियों को यह आदेश और हिदायत दी गई है कि वह इन 21 दिनों तक अपना काम अपने घरों से ही करें वर्क फ्रॉम होम की नीति को अपनाने की सलाह दी है। ऐसे में सभी सभी प्राइवेट, कोऑपरेटिव और सरकारी दफ्तरों की तरफ से यह एक बड़ा कदम उठाया गया है। उन्होंने अपने सभी कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम करने के आदेश दिए हैं ताकि इस कोरोना संक्रमण को और फैलने से रोका जा सके। एक जगह पर ज्यादा लोग इकट्ठे ना हो, सामाजिक दूरी बनाई जा सके , जिससे सभी की जान महफूज और सुरक्षित रहे।
अब जब सभी दफ्तरों, कंपनियों के कर्मचारी अपने अपने घर से ही काम कर रहे हैं यानि वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं तो वह अपने काम को इस संकट की स्थिति में कैसे और दिलचस्प बेहतर और कारगर बना सकते हैं और क्या करें जिससे वे अपने घर रहकर अपने ऑफिस का भी काम कर सकें और अपने घर परिवार को भी समय दे सकें उनके साथ क्वालिटी टाइम बिता सकें उन्हें ये टिप्स जरूर पढ़ने चाहिए-
1. काम का क्षेत्र- सबसे पहले तो अपने घर के अंदर अपना एक कार्यक्षेत्र बनाएं जहां पर आप बिना किसी भी प्रकार की अशांति से आराम और शांति से बैठकर अपना काम कर सके| एक डेस्क और एक चेयर होनी चाहिए किसी भी प्रकार की ऐसी चीज ना हो जो आप को लुभाने या काम करने से रोके
2. काम करने की योजना बनाइए- दिन शुरू करने से पहले अपने काम की योजना बनाएं। एक कार्य सूची या लक्ष्य पत्र बनाएं कि आज मुझे यह यह काम करना है और इतने समय में इस काम को खत्म करना है। जब आप कोई कार्य शुरू करते हैं, तो उसे अंत तक जारी रखें।
3. अपने मालिकों और सहयोगियों से संपर्क बनाए- वर्क फ्रॉम होम में सफलता की कुंजी संचार को प्राथमिकता देने में निहित है। आपकी टीम और प्रबंधक को यह जानना होगा कि आप उपलब्ध हैं और अपने काम को गंभीरता से ले रहे हैं। इस प्रकार अपने सहयोगियों को वीडियो भेजने या ईमेल भेजने के बजाय नियमित प्रश्नों के लिए उनसे बातचीत करिए अपनी टीम के साथ दूरस्थ गैर-कार्य संबंधित वीडियो हैंगआउट में भाग लें।
4. दोहराव की दिनचर्या- अपने काम के दिन की तरह ही सुबह की दिनचर्या बनाएं। तरोताजा होकर, काम करने के बाद 5 मिनट की सैर करें और कॉफी पिया और लोगों से अपने परिवार वालों से बात करें। ये दिनचर्या आपको अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन के बीच स्विच करने में मदद करती है।
5. घर से काम करने और कार्यालय में काम करने के बीच सबसे बड़ा अंतर यह है कि आप अपने पर्यावरण के प्रभारी हैं और एक कर्मचारी की तरह ही खुद के साथ बर्ताव कीजिए यह समझे जैसे आप अपने ऑफिस में बैठकर अपना काम कर रहे हैं।
6. लक्ष्य निर्धारित करें- अपने आप को प्रेरित रखने के लिए, यह एक आकांक्षात्मक लक्ष्य निर्धारित करने में मददगार है कि आप किसी दिए गए दिन में कितना काम करते हैं। आप जो करते हैं उसका रिकॉर्ड रखें, और फिर आखरी में उसे देखें कि आपने दिन भर में कितना काम कर लिया ताकि अगले दिन आप और तीव्रता के साथ काम कर पाए पाएं।
7. छोटे-छोटे समय पर काम करें- अगर आप काम करने बैठ गए हैं तो लगातार उस काम को मत कीजिए। आप ने आधा एक घंटा काम किया उसके बाद 5 मिनट का ब्रेक ले लीजिए फिर उसके बाद एक घंटा काम कीजिए फिर दोबारा से 1 घंटे के बाद ब्रेक लीजिए इस तरीके से अपनी दिनचर्या बनाइए।
8. खाते पीते रहिए- अपने काम करने वाली डेस्क पर कॉफी या चाय रखिए काम करते करते समय उसे पीते रहिए जिससे आपका दिमाग तरोताजा रहे।
9. परिजनों के साथ क्वालिटी टाइम बताएं- अपने काम करने के बीच अपने बच्चों से बात कीजिए वह क्या पढ़ रहे हैं उनके साथ थोड़ी देर खेलिए अपनी पत्नी के काम में सहयोग कीजिए।
10. जब भी आपको खाली टाइम मिले तो अपने घर में बिखरी चीजों को ठीक से रखिए, पेड़पौधों को पानी दीजिए और कुछ ऐसा काम कीजिए जो आप ऑफिस में रहकर नहीं कर सकते कुछ भी अनोखा।